- +36 70 220 8416
- gulyasmilan0107@gmail.com
- H-P: 08:00-21:30 / SZ-V: 10:00-18:00
A Gulyi Gym Next Level egy családias hangulatú edzőtermi stúdió Zsámbékon, ahol az önálló edzési lehetőség mellett egyéni és kiscsoportos személyi edzésekkel segítjük vendégeinket abban, hogy fizikailag és mentálisan is fejlődhessenek.
Edzéseink során a tudományosan megalapozott módszereket a gyakorlati tapasztalattal ötvözzük, így minden alkalom biztonságos, tudatosan felépített és az egyéni célokhoz igazított.
Számunkra fontos a nyugodt, támogató környezet, ahol nincs feszengés, és a figyelem valóban a vendégre irányul.
Hiszünk abban, hogy a rendszeres ellenállásos edzés nemcsak az erőt és az állóképességet fejleszti, hanem hozzájárul egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb élethez is.
A Gulyi Gym nem egy klasszikus edzőterem, hanem egy tudatosan felépített, támogató közeg, ahol a figyelem valóban rád irányul.
Csapatunk célja nem az, hogy „ledaráljuk” az edzéseket, hanem hogy biztonságos, szakmailag átgondolt módon segítsünk fejlődni – testben és fejben egyaránt.
Gulyás Milán vagyok, a Gulyi Gym tulajdonosa és vezetőedzője. Azért hoztam létre ezt a termet, hogy egy olyan helyet biztosítsak, ahol a kemény munka, a jó hangulat és a valódi fejlődés kéz a kézben jár.
Az edzéseimen az old school alapokra építek, de közben modern, tudományosan megalapozott módszereket használok, és folyamatosan követem az újabb tanulmányokat, hogy a lehető legjobb megoldásokat adhassam át nektek.
Nálam nem csak edzeni jöttök le, hanem tanulni is: megtanuljuk, hogyan kell biztonságosan, hatékonyan és következetesen dolgozni a céljaitokért.
Aki eljön hozzám, az motiváló, kemény, de átgondolt edzéseken vehet részt, ahol mindenki a saját szintjén fejlődhet. Teljesen mindegy, hogy most vágsz bele, vagy már régóta edzel, itt mindenki megkapja a figyelmet és a támogatást.
Szeretettel várok mindenkit a Gulyi Gymben személyi és csoportos edzésekre is, ha egy barátságos, ugyanakkor céltudatos közegben szeretnétek dolgozni önmagatok legjobb verzióján.
Veréb Kristóf vagyok, 20 éves személyi edző.
A sport már több mint 15 éve meghatározó része az életemnek. Gyerekkorom óta a mozgás, a fejlődés és a kitartás kíséri a mindennapjaimat, ezért számomra az edzés nem csupán egy hivatás, hanem egy életforma.
Fiatal korom ellenére ambiciózus, céltudatos és motivált vagyok, hiszek a folyamatos fejlődésben, ezért folyamatosan képzem magam, hogy a lehető legjobb tudással segíthessem a hozzám fordulókat céljaik elérésében.
Edzéseim középpontjában a funkcionális edzés áll, amely az egész test összehangolt fejlesztésére épül. Ennek köszönhetően fejlődik az erő, a stabilitás, a koordináció és a mozgásminőség, miközben a sérülések kockázata is csökken.
Ezentúl foglalkozok labdarúgók specifikus felkészítésével, ahol a dinamika, a robbanékonyság, a maximális erő, az agilitás, a prevenció és az állóképesség fejlesztése kap főszerepet. Célom, hogy minden sportoló és vendég magabiztosabban, erősebben és a lehető legjobb formában érje el a saját céljait.
Hiszem, hogy a siker alapja a kitartás, a következetes munka és a megfelelő hozzáállás. Ha készen állsz a fejlődésre, örömmel segítek elérni a céljaidat!
Monori Norbertnek hívnak, 26 éves vagyok és már gyerekkoromtól kezdve a sport volt a mindenem, hiszen már vagy 20 éve focizom, ami idő alatt megfordultam amatőr és profi szinten is.
Szerencsém volt számos erőnléti illetve személyi edzésen részt vennem és az ott eltöltött idő, illetve a szakma szépsége miatt döntöttem úgy, hogy ki tanulom ezt a szakmát, melynek az első lépcsőfokát most szeptemberben végeztem el, de az örökfejlődés híve vagyok, ezért a tanulással a mai napig nem álltam le.
Olyan képzett és profi szakemberré szeretnék válni, mint személyi edző aki az alapos és célravezető munkát szinkronba hozza a pozitív hangulattal.
Ha sikerült felkeltenem az érdeklődésedet és úgy gondolod, hogy bizalmat szavaznál egy pályafutását kezdő személy edzőnek, akkor ne habozz jelentkezni, hiszen szeretettel várok kortól-nemtől függetlenül mindenkit edzéseimre a Gulyi gym-ben!
Yürekli Máté vagyok. Több mint 10 éve sportolok, és ez idő alatt egy dolog vált egyértelművé: eredményt nem motivációval, hanem rendszerrel lehet elérni.
Az edzéseimen nem találgatás van, hanem konkrét terv és követhető fejlődés.
Amiben segítek:
Azoknak dolgozom, akik:
„Az eredmény egyszerű: amit beleteszel, azt kapod vissza.”
Nagy Bálint vagyok, 22 éves rekreáció és életmód szakember.
Felsőfokú végzettségemet a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen szereztem meg.
A sport az egész életemet végigkísérte. Számos sportágat kipróbáltam, de végül a konditermi edzés lett az, ahol igazán megtaláltam a helyem.
Küzdősportolóként meggyőződésem, hogy a fejlődés nem azon múlik, milyen a genetikád, hanem azon, hogy mennyit teszel bele, mennyire vagy elkötelezett a céljaid iránt, és mennyire vagy hajlandó küzdeni értük.
Amiben segítek:
Ezek mellett a mentális erő, az elkötelezettség és a küzdőszellem fejlesztésében is támogatlak.
Legyél kezdő vagy haladó, a cél ugyanaz: napról napra erősebbé válni, fizikailag és mentálisan egyaránt.
Várlak csoportos és személyi edzéseimre!
„A fájdalom elmúlik. A kifogások feledésbe merülnek. De az a harcos, akivé válsz az út során, örökre veled marad.”
A Gulyi Gym Zsámbékon egy régi, lepukkant garázsból indult.
Nem voltak csillogó gépek. Nem volt hatalmas tér.
Csak egy cél:
Létrehozni egy helyet, ahol valódi fejlődés történik.
A kezdetek egyszerűek voltak.
Folyamatos építkezés, saját kézzel végzett felújítás, lépésről lépésre bővülő felszerelés.
Minden gép, minden fal, minden fejlesztés mögött munka van.
Sok munka.
És ami a legfontosabb:
A Gulyi Gym nem jöhetett volna létre azok nélkül az emberek nélkül, akik hittek benne.
Minden vendég, aki valaha edzett itt — akár még a garázsos időszakban, akár most — hozzátett ehhez a történethez.
Soha nem állt mögöttünk akkora támogatás vagy háttér, amiből könnyedén fel lehetett volna építeni egy ilyen kaliberű termet.
Viszont volt valami, ami sokkal erősebb volt:
A közösség ereje.
Az a hit, hogy Zsámbéknak szüksége van egy ilyen helyre.
Egy teremre, ahol a testépítés, az ellenállásos edzés és az egészségesebb életmód valódi értéket képvisel.
Ez motivált minket a végletekig.
És ennek köszönhetően a történet ma tovább íródik.
A Gulyi Gym tovább bővül.
Hatalmas büszkeség számunkra, hogy megnyithatja kapuit a Gulyi Gym NextLevel, amellyel még több ember számára tudjuk elérhetővé tenni a fejlődést, a közösséget és az edzés pozitív hatásait — fizikálisan és mentálisan egyaránt.
Ez nem csak egy új terem.
Ez annak a bizonyítéka, hogy kitartó munkával, hittel és egy erős közösséggel a legkisebb helyről indulva is lehet valami igazán különlegeset építeni.
És ez még mindig csak a kezdet.
A Gulyi Gym egy olyan edzőtermi stúdió, ahol a figyelem nem megoszlik, hanem koncentrált. Itt nem a tempó vagy a tömeg diktál, hanem az egyéni haladás, a következetesség és a hosszú távon is működő megoldások.
A Gulyi Gym egy nyugodt, családias hangulatú edzőtermi környezetet biztosít, ahol kényelmesen tud edzeni és egyben maximálisan a céljaira tud fókuszálni, miközben egy támogató, motiváló közeg segíti a fejlődését és a kitűzött eredmények elérését.
Nálunk az edzés nem ösztönös kapkodás vagy „csináljuk, ahogy jön”. Minden gyakorlat tudatosan van kiválasztva, a céljaihoz és aktuális állapotához igazítva. A biztonság elsődleges, így a fejlődés nem kockázattal, hanem stabil alapokon történik.
Nem hiszünk az egyformára húzott sablonprogramokban. Minden vendég más, ezért az edzés és az iránymutatás is egyéni. Olyan megoldásokat kap, amelyek valóban Önnek szólnak, és a saját tempójában segítenek előrehaladni.
A cél nem a gyors megoldás, hanem a tartós változás.
Olyan edzésmunkában gondolkodunk, amely hosszú távon is működik,
és támogatja az egészséget, az erőt és a mentális egyensúlyt.
A fizetés többféle módon is lehetséges:
A részleteket az első egyeztetés során pontosítjuk.
A Gulyi Gym – Next Level Zsámbékon található, egy nyugodt, privát edzőtermi környezetben.
Pontos cím: 2072 Zsámbék, Hegyalja út 1.
Mivel a bérletek nemcsak alkalmakra szólnak, hanem (legtöbb esetben 31 napos) érvényességgel rendelkeznek, így ha az edző lemond alkalmat/alkalmakat, akkor az ő felelősségévé válik, hogy lehetőséget biztosítson az alkalom/alkalmak pótlására az adott bérlet érvényességi idején belül. Amennyiben ez valamilyen oknál fogva nem valósul meg, köteles a fennmaradó alkalmakat hozzáadni a következő bérlethez, vagy a bérlet érvényességét meghosszabbítani annyival, hogy a maradék alkalom/alkalmak felhasználhatók legyenek.
Amennyiben a vendég lemond órát, az ő felelősségévé válik, hogy az adott érvényességi időn belül, előre egyeztetett időpontban az elmaradt alkalmat/alkalmakat bepótolja. Amennyiben ez nem történik meg, az adott alkalom/alkalmak sajnos elvesznek.
Kivételt képez ez alól bármilyen sérülés vagy betegség, amely kórházi ellátást igényel.
Az önálló terembérletek esetében az érvényességi idő meghosszabbítására kizárólag olyan betegség vagy sérülés esetén van lehetőség, amely kórházi ellátást igényel. Egyéb esetben az önálló terembérletek érvényességi idejének meghosszabbítására nincs lehetőség.
Ha betegség vagy sérülés következtében a vendég nem tudja felhasználni a fennmaradó alkalmat/alkalmakat az adott 31 napon belül, akkor az alkalom/alkalmak továbbvihetők a következő érvényes, kifizetett havi bérlethez, és az érvényes havi bérlet keretein belül, előre egyeztetett, az aktuális időpontokon felüli időpontban pótolhatók.
Az edzéshez kényelmes sportöltözet és váltócipő javasolt. Érdemes hozni törölközőt, valamint egy kulacsot vagy palackos vizet a megfelelő hidratáltság érdekében. Amennyiben rendelkezik saját felszereléssel (például kesztyűvel vagy bandázzsal), azt is nyugodtan magával hozhatja. A legfontosabb, hogy komfortosan és felkészülten érkezzen.
Igen, erre is van lehetőség. Amennyiben önálló edzésformát keres, a teremválasztó menüpontban a Gulyi Gym Next Level terem kiválasztása szükséges. Ott részletesebb információt talál az önálló edzési lehetőségekről, a terem működéséről és az elérhető bérletekről.
Személyi edzésnek minősül minden olyan edzés,
ahol egy edző legfeljebb 1–2 vendéggel dolgozik egy foglalkozás keretében,
teljes figyelemmel és személyre szabott iránymutatással.
Kis csoportos személyi edzésnek az az óra számít,
ahol egy edző minimum 3 vendéggel dolgozik együtt.
Ilyenkor megmarad a szakmai kontroll és a figyelem,
de a közösségi élmény is hozzáadódik az edzéshez.
